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成年人篮球培训班打篮球最重要的技巧你能做好吗?

时间:2019-10-22 01:52:40来源:lovebet爱博-lovebet官网-爱博体育app

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  运球追捕方法:五名队员(人数多少可变)在半场内各自运一球,先指定一名队员O为追捕者,其余四名队员△1△2△3△4为逃避者。追捕者O在运球中可随意捕捉四名队员中的任何一人,凡被追捕者用手逮住的队员,立即变成新的返捕者,而刚才的追捕者则变成逃避者。照此连续进行。

  要求:(1)追捕者积极捕捉对手。(2)逃避者利用自己机智、灵活的运球技术避开对手的捕捉。(3)限于半场进行,如有逃避出场,与捉住同。

  行进间跨下8字运球方法:队员上身保持直体,两眼前视,向前直腿迈大步。如球在左手,先迈出左腿,左手于左腿外侧作横拍球动作,使球通过左腿胯下,由身前反弹至右腿外侧。接着向前迈出右腿,右手拍球,右外侧通过右腿胯下至身前,由身前反弹至左腿外侧。照此左右循环轮作(图53)。要求:(1)先迈步再拍球。(2)迈步拍球幅度要大。(3)动作协调。

  成年人篮球培训班深圳市顶峰体育发展有限公司(以下简称:顶峰篮球培训)起步于2009年,2010年正式成立,是一家从事篮球培训的专业教育培训机构。常年开设周末篮球培训班、寒暑假篮球训练营、平时放学班、提供企事业单位篮球教练、企事业单位赛事策划和篮球裁判。当前开设的课程班别覆盖幼儿到成人的兴趣启蒙班、基础班、提高班、实战班、团体班等多个班别。

  成年人篮球培训班自成立以来,顶峰篮球培训课程,以“素养教育”为理念,综合吸收国内外先进篮球训练理念和方法并提炼国内外成功教育科研成果,而研发了一套独特的“顶峰专业篮球训练”和“素养教育”理论体系和方法课程。适合不同年龄段的学员,不仅让学员提高篮球专业技术、强健体魄,而且会让学员通过篮球运动体验感悟,培养参加篮球运动的兴趣,改变学员的性格、学会感恩父母、增强自信、竞争意识、交际习惯、享受运动的快乐及对其人生的启迪与思考,学会如何做人做事等综合素养,争做攀登顶峰人,成为社会的栋梁。

  顶峰篮球培训秉承“对学员负责、对家长负责、对社会负责”的办学宗旨,矢志“让每一个学员都能在最短的时间内取得最大的进步;让每一个学员都能接受最合适的培训;让每一个学员都能体验到运动的乐趣和成长的快乐”。243901syxw#10深圳市顶峰体育发展有限公司01客服微信号:

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